혈당을 볼 때 숫자 하나만 적어두면 아쉽습니다

혈당을 기록한다면 수치만 적어두기보다 그날 무엇을 먹었는지도 같이 적어두는 편이 좋다고 합니다.

같은 시간에 측정한 혈당이라도 식사 내용이나 몸 상태에 따라 달라질 수 있기 때문입니다.

저라면 날짜와 시간, 식사 내용 정도를 간단하게 같이 적어둘 것 같습니다.

나중에 기록을 모아서 보면 어떤 식사를 했을 때 변화가 있었는지 살펴보기도 수월할 것 같습니다.

대한당뇨병학회에서도 자가혈당을 측정할 때 식사나 몸 상태 등을 함께 기록하면 혈당 변동의 원인과 패턴을 파악하는 데 도움이 된다고 안내하고 있습니다.