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혈당 혈압 관리로 간식을 과식하지 않습니다

혈당 혈압 관리로 간식을 과식하면 안된다네요

심심해서 그냥 먹거나 습관적인 간식 먹기가 있는데요

과일이나 견과류는 혈당이 오를 수 있어서 적정량만 먹습니다

출출하다고 간식을 너무 많이 먹지 않게 잘 챙깁니다

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댓글4
  • 다이어트
    간식을 과식하지 않아야는데
    왜이리 자꾸만 손이 가는지..
  • 워니s
    간식도 무심코 먹다 보면 양이 많아지기 
    쉬운데 적정량을 챙기는 게 중요하겠네요
  • 로블ㅎ
    출출하다고 해서 간식을 너무 많이
    먹으면 오히려 안 좋아요
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    송쩡
    간식을 과자로 저도 먹어  
    요즘 줄일려고 하구있어요