혈당관리하기좋은 달걀

팔망미인

달걀은 단백질을 간편하게
 섭취할 수 있는 식재료예요

메가망나뇽

남녀노소 계란은 다 즐겨 먹는거 같아요
맛있게 단백질 섭취하지요

지니5632044

달걀은 혈당관리할 때 정말 편한 단백질 식품인 것 같아요.
탄수화물이 거의 없어서 부담도 적고, 채소랑 같이 먹으면 한 끼 구성도 좋아지죠.
저도 삶은 달걀 자주 챙겨 먹고 있어요.

로블ㅎ

저도 그래서 아침에 삶은 달걀
하나씩 먹고 있어요