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‘혈당 스파이크’ 관심 커지면서 CGM 활용

식사 후 혈당이 빠르게 오르는 **‘혈당 스파이크’**에 대한 관심이 높아지면서 연속혈당측정기(CGM)도 주목받고 있어요.


CGM을 사용하면 음식이나 운동에 따라 혈당이 어떻게 변하는지 실시간으로 확인할 수 있습니다.
다만 건강한 사람이 수치 하나하나에 지나치게 민감해질 필요는 없다고 해요.


혈당 수치만 보기보다는 전체적인 식습관과 운동, 수면 등을 함께 관리하는 것이 중요합니다.

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지금 혈당 수치를 주제로 14.4만명이 이야기 중

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지금 운동을 주제로 49만명이 이야기 중

댓글7
  • 지니5632044
    혈당 스파이크가 요즘 많이 언급되는데 CGM으로 내 식단과 운동에 따른 변화를 확인하면 관리가 훨씬 쉬워질 것 같아요. 다만 수치에 너무 매이기보다 식습관과 생활 전반을 같이 챙기는 게 중요하다는 말에 공감합니다.
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    메가망나뇽
    연속혈당 측정기 구매도 쉽더라구요
    집에서 관리하면 좋을듯요
    팔망미인
    작성자
    연속혈당측정
    집에서 관리하면 좋죠
  • 로블ㅎ
    CGM 있으면 음식이나 운동에 따라 혈당 변화를 볼수 있겠네요 
    팔망미인
    작성자
    음식이나 운동에 따라 변화니
    잘 해야겠어요
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    송쩡
    혈당 측정기도 집에 하나 있으면 혈당 체크하면서 일상생활 할수있어 좋을듯요
    팔망미인
    작성자
    혈당 측정기도 집에 하나 있으면 혈당 체크하면서
    관리하고 좋죠