천연 위고비'는 단백질 + 좋은 지방 + 식이섬유 조합에 가까워요

계란을 먹어서 살찌는 건 불가능해요.

거기에다가 올리브유 같은 거 해서 먹으면 위고비 같은 호르몬들을 나오게 해요.

계란에 올리브유 같은 지방을 곁들이고 식이섬유 많은 재료를 함께 먹으면 포만감을 돕는 호르몬 반응에 도움이 될 수 있어요.

대표적인 식재료는

계란, 귀리, 양배추, 콩류, 치아씨드, 아보카도, 올리브유 등