토마토가 당뇨에 좋은 이유

토마토가 당뇨에 좋은 이유 알려드릴께요

라이코펜 - 강력한 항산화 성분

세포 손상을 예방하고 염증을 감소시켜 당뇨 합병증 위험을 낮춥니다.

풍부한 식이섬유 -당분 흡수를 늦추고 포만감을 증가시켜 식단 관리에 유익합니다.

낮은 혈당지수(GI) 30

식후 혈당 상승을 완만하게 유지하여 혈당 조절에 도움을 줍니다

칼륨 &,비타민C

혈압을 안정시키고 면역력을 강화하며 심혈관 건강을 지원합니다