당뇨인 과일섭취 방법 당질높은 채소 섭취는 주의하세요

당질 높은 채소 먹을때 주의해야되요

당질 높은 채소는 호박 연근 도라지 참나물

당뇨인 과일은 당이 낮은 아보카도 토마토 체리가 좋아요

사과,포도 , 망고는 당이 높아요 조금만 드세요

과일통조림, 건과일, 과일주스는 안좋아요