브로콜리

브로콜리는 식이섬유뿐 아니라 여러 비타민과 미네랄을 함께 섭취할 수 있는 채소예요.

무엇보다 좋은 점은 다양한 음식과 잘 어울린다는 것.

이렇게 먹어보세요

브로콜리 + 닭가슴살

브로콜리 + 달걀

브로콜리 + 두부

처럼 단백질 식품과 함께 먹어보세요.

다이어트 식단을 어렵게 만들 필요 없이

평소 먹는 식사에 채소 한두 가지를 추가하는 것부터 시작하면 돼요.