렌틸콩

렌틸콩은 식물성 단백질과 식이섬유를 함께 챙기기 좋은 콩류예요.

샐러드에 넣거나 밥을 지을 때 함께 넣어도 좋아요.

특히 매일 닭가슴살이나 달걀만 먹는 식단이 지겹다면 렌틸콩을 활용해서 식단을 다양하게 만들어보세요.

추천

렌틸콩 + 현미밥 + 구운 채소 + 달걀

이렇게 구성하면 꽤 든든한 한 끼가 돼요