비트 맛있고 건강하게 먹는 방법

비트는 처음 먹으면 특유의 흙내음 때문에 호불호가 있을 수 있어요.

그럴 때는

🍎 사과

🍊 오렌지

🥕 당근

🥬 샐러드 채소

🥚 계란

🥜 견과류

등과 함께 먹으면 훨씬 부담이 적답니다.

또한 생으로 먹는 것이 부담스럽다면 살짝 찌거나 익혀서 먹어도 좋아요.