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혈당·혈압 관리 후기·정보
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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [12]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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스트레스를 많이 받는 날 혈압이 올라가는 이유가 있습니다

기춘이530707
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스트레스를 많이 받는 날 혈압이 올라가는 이유가 있습니다 [3]

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혈압 관리에서는 잠을 줄여가며 운동하는 것도 좋은 방법이 아닙니다

기춘이530707
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혈압 관리에서는 잠을 줄여가며 운동하는 것도 좋은 방법이 아닙니다 [4]

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식후 혈당이 신경 쓰인다면 식후 움직임도 살펴볼 만합니다

기춘이530707
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식후 혈당이 신경 쓰인다면 식후 움직임도 살펴볼 만합니다 [3]

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혈압은 한 번 높게 나왔다고 바로 판단하지 않는 것이 중요합니다

기춘이530707
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혈압은 한 번 높게 나왔다고 바로 판단하지 않는 것이 중요합니다 [3]

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혈당 관리할 때 식품 이름보다 영양성분표를 보는 습관이 중요합니다

기춘이530707
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혈당 관리할 때 식품 이름보다 영양성분표를 보는 습관이 중요합니다 [3]

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혈당 관리할 때 냉장고 속 과일도 종류보다 보관 상태를 봐야 합니다

기춘이530707
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혈당 관리할 때 냉장고 속 과일도 종류보다 보관 상태를 봐야 합니다 [4]

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혈압관리에 좋은 5분 운동

워니s
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혈압관리에 좋은 5분 운동 [2]

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혈압 재기 전 커피부터 확인해보는 것도 좋습니다

기춘이530707
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혈압 재기 전 커피부터 확인해보는 것도 좋습니다 [2]

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혈압 관리를 위한 생활습관

워니s
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혈압 관리를 위한 생활습관 [2]

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혈당 수치가 높다고 음식만 먼저 바꿀 필요는 없습니다

기춘이530707
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혈당 수치가 높다고 음식만 먼저 바꿀 필요는 없습니다 [2]

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과일을 갈면 식감과 섭취 속도가 달라진다

열정남자
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과일을 갈면 식감과 섭취 속도가 달라진다 [3]

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액체 형태의 음식은 먹는 방식이 다르다.

열정남자
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액체 형태의 음식은 먹는 방식이 다르다.

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으깬 음식은 원래 형태의 음식과 소화 특성이 다를 수 있다.

열정남자
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으깬 음식은 원래 형태의 음식과 소화 특성이 다를 수 있다. [1]

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냉장·냉각 과정이 모든 음식의 혈당을 자동으로 낮추는 것은 아니다.

열정남자
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냉장·냉각 과정이 모든 음식의 혈당을 자동으로 낮추는 것은 아니다. [1]

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저항전분은 일반 전분과 다르게 소화된다

열정남자
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저항전분은 일반 전분과 다르게 소화된다 [3]

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밥을 지은 직후와 식힌 뒤의 전분 특성은 다를 수 있다.

열정남자
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밥을 지은 직후와 식힌 뒤의 전분 특성은 다를 수 있다. [1]

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쌀의 종류도 차이를 만든다.

열정남자
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쌀의 종류도 차이를 만든다. [1]

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파스타의 익힘 정도도 연구 대상이다.

열정남자
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파스타의 익힘 정도도 연구 대상이다. [1]

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감자의 조리법은 혈당 반응에 영향을 줄 수 있다.

열정남자
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감자의 조리법은 혈당 반응에 영향을 줄 수 있다. [1]

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조리 상태에 따라 음식의 소화 특성이 달라질 수 있다.

열정남자
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조리 상태에 따라 음식의 소화 특성이 달라질 수 있다. [1]

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