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혈당 친화 식품 & 레시피
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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [12]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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무가당 그릭요거트는 간식으로 활용하기 정말 좋은 템

기춘이530707
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무가당 그릭요거트는 간식으로 활용하기 정말 좋은 템 [1]

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배고프다고 느끼기 전에 물부터 확인하기

로블ㅎ
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배고프다고 느끼기 전에 물부터 확인하기

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🫐 구스베리

팔망미인
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🫐 구스베리

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채소와 식이섬유를 충분히 먹기

로블ㅎ
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채소와 식이섬유를 충분히 먹기

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생선은 혈당 관리 식단에서 단백질 식품으로 활용하기 좋습니다

기춘이530707
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생선은 혈당 관리 식단에서 단백질 식품으로 활용하기 좋습니다 [1]

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매일 ‘한 알’ 먹으면, 혈관 튼튼… 뭐야?

메가망나뇽
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매일 ‘한 알’ 먹으면, 혈관 튼튼… 뭐야? [1]

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한 번 먹어볼까… 생소하지만 혈압 관리에 좋은 ‘이 곡물’

메가망나뇽
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한 번 먹어볼까… 생소하지만 혈압 관리에 좋은 ‘이 곡물’ [1]

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🍒 레드커런트

팔망미인
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🫘 병아리콩 크래커

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🫘 병아리콩 크래커

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🫘 구운 두부칩

팔망미인
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🫘 구운 두부칩

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🍚 곤약 즉석밥

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🍚 곤약 즉석밥

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🫘 렌틸콩 칩

팔망미인
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🫘 렌틸콩 칩

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🌾 메밀 크래커

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🌾 메밀 크래커

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🍘 통밀 크래커

팔망미인
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🍘 통밀 크래커

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🥣 저당 그래놀라

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🥣 저당 그래놀라

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밥 없이도 든든하게 먹기 좋은 김치 두부 버섯찌개

지니5632044
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밥 없이도 든든하게 먹기 좋은 김치 두부 버섯찌개

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참치감자달걀샐러드로 단백질도 챙기며 혈당도 관리하기

블루베리
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참치감자달걀샐러드로 단백질도 챙기며 혈당도 관리하기

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혈당 친화식품으로 호두를 챙기고 있습니다

블루베리
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혈당 친화식품으로 호두를 챙기고 있습니다

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혈당관리할때 과일 조심해야 하는데 키위는 생각보다 괜찮았어요 🥝

이하린80
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혈당관리할때 과일 조심해야 하는데 키위는 생각보다 괜찮았어요 🥝 [1]

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🌱 녹두

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🌱 녹두

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