한소래미
명상 좋은건 아는데 잘 안하네요
해를 바라보며 명상으로
편안한 시간을 가져봅니다.
🧘명상은 스트레스를 낮추어 혈압과 혈당을 안정화하고 집중력과 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.🧘
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댓글 8
- 뽀봉
명상정신건강에도 좋죠 아침에 좋은 음악으로 힐링 하시네요
- 정수기지안맘
잠깐의 시간을 내어서 하는 명상 시간이네요. 많은 정신적으로 안정감을 주네요.
- 제벌
명상으로 건강 챙겨주셨네요 기분 좋은 시작이네요
- 정수기지안맘
명상과 호흡으로 스트레스를 줄이면 혈압과 혈당을 안정화 시키고 집중력과 기억력 향상에 도움이 됩니다.
- 워니뚱
명상 저도 해봐야 겠어요~~^^
- 정수기지안맘
건강을 위해서 명상과 함께 호흡으로 스트레스를 완화하여 좋은 영향을 받았네요.
