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📱 밤마다 스마트폰 보는 습관, 혈당을 조용히 올리고 있어요

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공복 걷기 vs 식후 걷기, 언제 걷는 게 더 효과적일까? 🚶‍♀️

공복 걷기 vs 식후 걷기, 언제 걷는 게 더 효과적일까? 🚶‍♀️

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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📢4월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ NEW 1회차

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🥃초모식초 마셔요.

정수기지안맘
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🥃초모식초 마셔요.

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당뇨 환자에게 아몬드브리즈 도움되나요?

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당뇨 환자에게 아몬드브리즈 도움되나요?

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🥃애사비 자몽맛 한 잔

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🥃애사비 자몽맛 한 잔

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🫗홍삼으로 충전

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🫗홍삼으로 충전

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🚶‍♀️‍➡️식후 10분씩 걷기 실천 🎶

정수기지안맘
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🚶‍♀️‍➡️식후 10분씩 걷기 실천 🎶

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🥃초모식초 한 잔 마셔요.

정수기지안맘
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🥃초모식초 한 잔 마셔요.

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🫗홍삼으로 충전

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🫗홍삼으로 충전

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😴 자기전 물과 💦 강황우유 한 잔🍯

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🚶‍♀️‍➡️식후 10분 걷기와 홈트로 근력운동 🏋

정수기지안맘
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🚶‍♀️‍➡️식후 10분 걷기와 홈트로 근력운동 🏋

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🥃혈당잡이 초모식초 한 잔

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🥃애사비 한 잔 마셔요.

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🫗홍삼으로 충전

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숙면을 위한 스트레칭으로

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숙면을 위한 스트레칭으로

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저녁식사 후 10분씩 걷기 실천

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저녁식사 후 10분씩 걷기 실천

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🥃초모식초 한 잔 마셔요.

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계단오르기 심박수 팍팍.

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식후 10분씩 걷기 실천🚶

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식후 10분씩 걷기 실천🚶

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🥃애사비 자몽맛 한 잔

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산길 따라 계단오르기

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산길 따라 계단오르기

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🌄 아침 명상과 함께 🧘‍♂️

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