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📱 밤마다 스마트폰 보는 습관, 혈당을 조용히 올리고 있어요

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공복 걷기 vs 식후 걷기, 언제 걷는 게 더 효과적일까? 🚶‍♀️

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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📢4월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ NEW 1회차

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🐿파란 하늘이 피로를 쏵~ 걸어요

정수기지안맘
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🐿파란 하늘이 피로를 쏵~ 걸어요

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🫛작두콩차 따뜻하게 마셔요

정수기지안맘
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🫛작두콩차 따뜻하게 마셔요

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🌄 건강한 습관 명상으로 🧘‍♂️

정수기지안맘
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🌄 건강한 습관 명상으로 🧘‍♂️

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홍삼의 활력을 🫗

정수기지안맘
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홍삼의 활력을 🫗

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🫚🥛골드우유 한 잔

정수기지안맘
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🫚🥛골드우유 한 잔

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

정수기지안맘
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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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💥식후 걸어요.

정수기지안맘
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💥식후 걸어요.

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🥃초모식초 마셔요.

정수기지안맘
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🥃초모식초 마셔요.

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홈트로 근력운동 🏋

정수기지안맘
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홈트로 근력운동 🏋

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삼만보 걷기

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삼만보 걷기

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🥃점심 후 애사비 한 잔

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🥃점심 후 애사비 한 잔

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🌄 건강을 결정 짓는 명상의 힘🧘

정수기지안맘
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🫗홍삼 한 포

정수기지안맘
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🫗홍삼 한 포

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만보 걷기

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만보 걷기

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아침운동

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아침운동

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💦 잠자기 전 물 한 잔 습관

정수기지안맘
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💦 잠자기 전 물 한 잔 습관

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하체 집중 근력운동 5분 루틴 🏋

정수기지안맘
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하체 집중 근력운동 5분 루틴 🏋

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🫡기온 뚝 혈당 뚝 걷기운동 합니다.

정수기지안맘
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🫡기온 뚝 혈당 뚝 걷기운동 합니다.

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🥃혈당 쏙 초모식초 마셔요.

정수기지안맘
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🥃혈당 쏙 초모식초 마셔요.

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계단오르기로 심박수 팍팍 올려요.🤣

정수기지안맘
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계단오르기로 심박수 팍팍 올려요.🤣

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