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"지육챌 25기 N일차 인증" + 인증샷(사진)
🗓️챌린지 기간 : 7/3 (수) ~ 7/16 (화) 중 7일 아무때나!
댓글588
커뮤니티에서 반응 좋은 글 🔥
- 01댓글혈당 관리도 중요하지만 수치에만 신경 쓰느라 외식이나 약속까지 피하게 되면 일상이 너무 팍팍해질 수 있죠ㅠㅠ271126.11.07
- 02댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.1383126.11.05
- 03댓글골절을 겪고 나면 뼈 건강에 더 신경 쓰이실 것 같아요882226.11.05
- 01코치 답변안녕하세요~ 지금 다니시는 내과나 내분비내과가 있다면 그곳에서 시작하시는 게 맞고, 진료과 이름보다 "처방 전에 무엇을 확인하는 병원인지"가 훨씬 중요합니다. 마운자로는 체질량지수 30 이상, 또는 27 이상이면서 고혈압·당뇨 전단계 같은 동반 질환이 있을 때 처방하는 약이라, 기존 검사 기록과 복용 중인 약을 알고 있는 곳이 판단도 빠르고 정확해요. 다니는 병원이 없다면 내과·가정의학과·비만클리닉 어디든 괜찮은데, 키·체중을 직접 재고 혈액검사(혈당·간·신장 기능 등)와 함께 췌장염 병력, 갑상선 수질암 가족력, 임신 계획 여부를 묻는지를 보시면 됩니다. 이런 확인 없이 상담 당일 바로 처방하거나, 증량 일정과 부작용이 생겼을 때 연락할 방법을 안내하지 않는 곳은 피하시는 게 좋아요. 지인분께는 전화로 처방 가능 여부만 묻지 말고 "처방 전에 어떤 검사를 하는지"까지 물어보고 고르시라고 전해 주세요.1973026.11.03
- 02댓글유산균이 체지방 감소랑 배변 기능성으로 나뉘는지 몰랐네요. 뒷면 문구부터 봐야겠어요.1563026.11.03
- 03댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.1373126.11.05
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만21626.10.22
- 02댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7330126.10.15
- 03댓글수치랑 신장 기능까지 함께 살펴 봐야 겠네요68318626.10.01
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