마시는 오트밀!!!한끼 식사로 든든해요

전 저녁에 운동하고 이걸로 보충해요,

단백질 보충제인데 이거 한병에 하루 권장량50%나 들어있죠,

약간 칼로는 있어요,

그래도 저녁 공복감을달래는데에는 이거한병이면 끝 입니다,

너무 든든해서 아무 생각이 나질 않는답니다,

추천해줘서 먹고있는데 더 지켜봐야죠 ㅎㅎ