혈압이 높아져 그 후로 토마토를 매일 먹었어요
체중도 전보다 늘어서 어떻게 살을 뺄까 고민이었는데 토마토를 먹으라는 기사를 보고 먹기 시작했어요
토마토를 아침에 먹거나 식전에 먹으니 포만감도 높고
소화도 잘되더라고요
짜게 먹는 습관이 있었는데 토마토에 들은 칼륨이 체내염분을 빼줘서 혈압도 많이 낮아졌어요
무엇보다 과식하던 습관도 토마토 덕분에 많이 줄었네요
식사대용으로 토마토와 바나나를 먹으면
꽤 든든하고 속이 편해요
샌드위치나 파스타에 넣어 먹기도 하고 여러 가지 활용도가 높은 토마토 그리고 맛있는 바나나
식사대용으로 만족합니다
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