솔직히 말해서
다이어트 할떄는 뭐라도 먹으면
맛있는것 같아여 ㅎㅎㅎ
특히 저는 그 중에서도 가장 땡기는 종류가
탄수화물 과자 종류가 아닌가 싶습니다
아무런 과자나 먹으면 당류가 높아서
다이어트가 말짱 꽝이 될수 있어서
탄수화물은 만족시키면서 당류가 낮은 과자를
커피와 함께 먹으주면 만족도가 높아서
식사대용으로 괜찮은것같더라구요!
저는 저녁식사 대용으로
따뜻한 아메리카노 한잔과
참크래커 한봉지를 먹어줍니다
참크래커 한봉지는 칼로리가 86 입니다!
그리고 포만감이 은근 있고 다이어트 하는동안
제대로 채워주지 못한 탄수화물은 채워주고
당류가 낮아서 안심되고 든든해요
여러개 먹으면 안되구요 한봉지가 딱 적당합니다 ^^
이렇게 먹고 5kg정도 감량을 했답니다 ㅎㅎ
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