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한량가
지니어트 회원 여러분
안녕하세요
❣️❣️❣️
여러분,
혹시 "바디 프로필"
들어보신 적 있으신가요?
❓바디프로필이란❓
'바디(Body)'와 '프로필(Profile)'의 합성어로
운동 및 식단 관리를 통해 만들어진 최상의 상태의 신체를 사진으로 촬영해 기념하는 것을 의미한다.
(출처: 네이버 사전)
남녀노소 불문하고 아름다운 몸을 사진으로 기록하는 바디프로필 열풍이 식지 않고 이어지고 있습니다.
식단 조절과 운동을 통해 아름다운 몸을 만들고 바디프로필 촬영을 하면,
정말 입이 떡 벌어질 정도로 멋진 결과를 보고 박수를 보내며 부러워하기도 하죠.
하지만 바디프로필 이후는 어떨까요?
멋지고 아름다운 몸매로 쭉~ 유지할 수 있을까요?
바디프로필에 대해 찾아보면 부작용에 대해 심심찮게 찾아볼 수 있습니다.
‘탈모’ ‘요요현상’ ‘강박’ ‘폭식증’ ‘스트레스’
그런데 혹시 이 부작용들, 어디서 들어본 적 없으신가요?
원푸드 다이어트, 한 달 15kg 감량법
이런 다이어트를 이미 해보셨다면 경험해 보셨을지도 몰라요.
급격한 다이어트는 이러한 부작용을 동반합니다.
'나의 가장 아름다운 시절, 가장 아름다운 몸매를 사진으로 간직하겠어!'
이런 마음이 잘못되었다고 말하고 싶지는 않아요.
다만, 그 순간만을 위해 나의 몸과 마음을 돌보지 않고
오로지 보이는 것에만 집중을 한다면,
결국 이러한 부작용들을 마주할 수밖에 없을 거예요.
바디프로필을 나의 최종 목표로 두는 것이 아니라,
나의 ‘건강한 몸’을 만드는 과정 중 하나로 생각해 보세요.
내가 목표한 그 순간을 마주하고,
그 이후의 삶은 다시 평소대로 살아가는 것이 아니라
앞으로의 삶을 위해 좋은 습관을 하나씩 쌓다 보면
우리는 훨씬 건강하고 아름다운 몸으로 살 수 있을 거예요.
여러분의 건강한 삶을 늘 응원합니다.
🩵🩵🩵
댓글13
- cogo092
나쁜엄마- 자스민꽃
- 0152
- 하트니
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- 03댓글역시 약에만 의존 할게 아니라 미리미리 부족할수있는 단백질 섭취를 신경써야겠어요3.7만90426.08.01
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- 02댓글근력운동이 더 중요 하군요 저도 근력 운동 병행 해야겠네요6.2만51426.07.14
- 03댓글은근히 음식을 먹기 전에 단백질이나 채소를 먼저 먹는게 효과가 좋대서 따라오고 있습니다!!6,74041826.08.06
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