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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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[이벤트] 서브웨이 조합 하나만 추천하면 최대 1만 포인트 지급💰

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[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 '굴' 편 OPEN! 포인트 받아가세요 💰

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📢1월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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살 빼고 싶다면? 식전 운동 vs 식후 운동

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해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

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무심코 먹다가 당뇨에 걸릴 수 있는 음식은 'OOO', 과연 뭘까요?

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다이어트 할 때 커피 대신 녹차 마시는 게 더 좋다?

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배우 한고은, 30년째 같은 몸무게 유지한 다이어트 비결 3가지

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다이어트 중 연말 술자리🍺 칼로리 부담 가장 적은 술 1순위는?

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🍽️ 치팅데이, 다이어트에 정말 괜찮을까?

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단백질만 먹으면 살찌는 이유｜의사 루틴으로 해결하세요

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추워지면 왜 식욕이 오를까? 겨울철 다이어트가 어려운 이유 4

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에어프라이어 군고구마, 맛있지만 ‘칼로리 폭탄’?

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한국인 10명 중 4명 비만, 다이어트는 늘었는데 비만율은 왜 더 오를까?

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공복 혈당을 가장 빨리 망치는 의외의 음식 (정답: ○○○)

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울룩불룩·올챙이배·둥근배 🫃🏻뱃살 종류에 따라 다른 다이어트 방법

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"무작정 운동한다고 살이 빠지진 않아!" 체중 감량을 돕는 운동 팁 4가지

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🐟겨울 제철 방어회, 다이어트엔 괜찮을까?

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몸무게 강박 없이 ‘지속가능한’ 다이어트 하는 방법

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아침마다 얼굴 붓는 사람 필수! 겨울 붓기 삭제 루틴

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정승은 원장님

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❗짠 음식 좋아하세요? 비만 위험 ‘무려 4배’ !

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🎄연말 모임 많은데 체중 유지할 수 있을까? 지금부터 이렇게만 하세요!

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🏃🏻‍➡️추운 겨울, 야외러닝 대신 러닝머신 뛰어도 운동 효과가 좋을까?

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