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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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geniet

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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geniet

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[이벤트] 서브웨이 조합 하나만 추천하면 최대 1만 포인트 지급💰

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geniet

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[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 '굴' 편 OPEN! 포인트 받아가세요 💰

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geniet

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📢1월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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geniet

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아보카도 오일 vs 올리브 오일 뭐가 더 좋을까?

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의사가 매일 먹는 5분 아침 메뉴｜뱃살·피부 트러블 한 번에 관리

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🩰 요즘 핫한 발레, 바디 라인·다이어트 모두 잡는다

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🍖 다이어트 외식 메뉴 고민? 족발이 의외로 괜찮은 이유

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🥄운동 스낵, 들어보셨어요? 잠깐 움직였을 뿐인데 살이 빠지는 습관

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다이어트 중에 햄버거🍔 먹어도 될까?

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겨울에 살 잘 찌는 이유? 의사의 ‘3일 체지방 루틴’으로 리셋하세요

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걷기 vs 달리기, 체중감량엔 무엇이 더 효과적일까?

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젊은 고혈압 늘었다, 지금 바로 ‘체중관리’ 시작해야 하는 이유

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다이어트할 때 반드시 피해야 할 ‘최악의 과일’ 2가지

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5일이면 충분합니다. 의사가 추천하는 군살 삭제 치트키

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정승은 원장님

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다이어트 방해하는 가짜 배고픔, 이렇게 잡으세요

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5060 건강 가이드: 아침은 꼭 챙기고 단백질은 이렇게! 😊

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스위치온 다이어트 한 달 후기, 의사가 직접 알려주는 스위치온 루틴

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정승은 원장님

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중년 여성의 뱃살, ‘이것’ 줄이기부터 시작하세요

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식은 밥이 칼로리가 더 낮다? 저항성 전분의 비밀

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무릎에 좋은 운동, 피해야 할 운동

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다이어트엔 몇 보가 필요할까? 걸음 수별 건강 효과 A to Z

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잠이 부족하면, 살은 찌고 피부는 늙는다｜의사가 말하는 숙면 루틴

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정승은 원장님

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☕뱃살 빼고 혈당 잡는다, 겨울에 딱 좋은 다이어트 차

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