지니어트

전문가 다이어트 매거진

번호제목글쓴이

등록일

조회

추천

스크랩

🩸혈당은 매일 재야 할까? 상황별로 다른 혈당 체크 주기

[6]

geniet

327
1
0

해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

[2]

geniet

137
1
0

[최대 1만 포인트] 단백질 쉐이크 1개만 추천하면 100% 포인트 지급💰

[33]

geniet

971
2
0

[최대 2만P 지급] 나만의 음식 리뷰 레시피 '콩나물' 편 OPEN! 포인트 받아가세요 💰

[50]

geniet

7.7천
5
0

📢12월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

[77]

geniet

4.5만
7
1

천천히, 집중해서! ‘마인드풀 이팅’ 실천법

[7]

geniet

49
3
0

의자에서 벗어나야 살 빠진다? '스탠딩 라이프'의 대사 효과

[8]

geniet

59
3
0

다이어트를 방해하는 ‘비타민 결핍’, 모르는 사이 대사 둔해지는 이유

[7]

geniet

50
1
0

의지력만으론 부족하다? 인지 습관을 바꾸는 심리 다이어트 전략

[17]

geniet

1천
10
1

진짜 배고픈 걸까? 헷갈리는 배고픔과 식욕의 경계선

[10]

geniet

170
4
0

주말이 다이어트를 망친다? ‘주말 리셋법’ 가이드

[8]

geniet

65
2
0

체온 유지도 운동이다! 여름 냉방과 다이어트 루틴 활용법

[6]

geniet

36
1
0

다이어트를 위한 냉장고 정리법

[4]

geniet

35
1
0

하루 루틴만 바꿔도 살이 빠진다? 스위치온 다이어트

[20]

geniet

718
14
1

살 빼고 싶다면 ‘조금 더 천천히’ 달려보세요!

[7]

geniet

40
2
0

격일제 단식, 정말 다이어트에 더 효과적일까?

[5]

geniet

55
2
0

릴렉스 다이어트, 잘 쉬는 사람이 이긴다

[5]

geniet

29
2
0

건강한 다이어트가 피부를 바꾸는 진짜 이유

[6]

geniet

44
3
0

운동과 식단을 오래 이어가는 4가지 습관

[24]

geniet

1.6천
16
1

폭염 속 운동, 언제 어떻게 해야 효과적일까?

[25]

geniet

2천
9
0

다이어트 성공률을 높이는 ‘환경 설계’의 기술

[5]

geniet

37
1
0

다이어트할 때 커피, 어디까지 괜찮을까

[8]

geniet

34
3
0

밤새 지방 태우는 비밀, 수면 다이어트

[7]

geniet

66
2
0

근력 위주의 다이어트로 체형 바꾸기! 숫자보다 라인 중심

[12]

geniet

196
3
1

저속 다이어트가 대세! 천천히 빼야 오래 간다

[9]

geniet

44
1
1