참치 화이트빈 오이샐러드

참치 화이트빈 오이샐러드

재료
참치 80g, 삶은 화이트빈 80g, 오이 1/2개, 방울토마토 5개, 양파 1/4개, 양상추 한 줌

소스
플레인 그릭요거트 1큰술, 레몬즙 1큰술, 홀그레인 머스터드 1/2작은술, 후추 약간

만드는 방법

1. 참치는 기름이나 물을 충분히 빼주세요.

2. 화이트빈도 물기를 제거해 준비합니다.

3. 오이와 양파는 작게 썰고 방울토마토는 반으로 잘라주세요.

4. 그릭요거트, 레몬즙, 홀그레인 머스터드, 후추를 섞어 소스를 만듭니다.

5. 볼에 참치와 화이트빈, 오이, 토마토, 양파를 넣어주세요.

6. 소스를 넣어 가볍게 버무리고 양상추와 함께 담으면 완성입니다.