사과 호두 닭고기 샐러드

재료: 익힌 닭가슴살 100g, 사과 80g, 양상추 80g, 호두 10g, 플레인 요거트 30g, 레몬즙 1작은술.

조리 방법: 닭가슴살과 사과를 한입 크기로 썬다. 양상추 위에 재료와 호두를 올리고 요거트와 레몬즙을 섞은 드레싱을 곁들인다.

맛의 특징: 사과의 단맛과 호두의 고소함이 닭고기의 담백함을 보완한다.

영양학적 특징: 단백질과 식이섬유, 불포화지방을 함께 섭취할 수 있다.