연어 아보카도 샐러드볼

연어 아보카도 샐러드볼

재료: 연어 120g, 아보카도 1/2개, 양상추 한 줌, 오이 1/2개, 레몬즙 약간

만드는 방법

1. 연어는 팬에서 앞뒤로 충분히 익혀주세요.

2. 아보카도는 껍질을 제거하고 먹기 좋게 썰어줍니다.

3. 양상추와 오이는 깨끗하게 씻어 준비해주세요.

4. 그릇에 채소와 아보카도를 담고 구운 연어를 올려줍니다.

5. 레몬즙과 후추를 뿌리면 완성입니다.

연어와 아보카도가 들어가 고소하면서도 든든한 샐러드예요. 연어 자체에 지방이 있어 올리브오일을 추가하지 않아도 맛있어요.

탄수화물을 줄이고 단백질과 불포화지방을 함께 챙기고 싶을 때 좋은 메뉴예요.