닭가슴살 고구마샐러드

재료 (1인분 기준)

• 훈제 닭가슴살 100g (또는 찐 닭가슴살)

• 고구마 1개 (중간 크기, 찐 것 or 에어프라이어 조리)

• 양상추 또는 어린잎채소 한 줌

• 방울토마토 3~4개

• 오이 1/4개

• 드레싱 (요거트소스, 발사믹, 머스터드 등 기호에 따라)

• 삶은 달걀 1개 (선택)

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🍳 만드는 법

1. 고구마 준비

껍질을 벗기고 깍둑 썰어 찌거나 구워 준비합니다.

부드러운 식감을 원하면 찜, 바삭함을 원하면 에어프라이어!

2. 닭가슴살 손질

결대로 찢거나 깍둑 썰어 준비합니다.

훈제 닭가슴살은 전자레인지에 30초만 데워도 충분해요.

3. 야채 준비

채소는 깨끗이 씻고, 오이와 방울토마토는 먹기 좋게 썰어줍니다.

4. 조립하기

볼에 채소 → 고구마 → 닭가슴살 → 토마토 순으로 올리고

기호에 맞는 드레싱을 곁들여 완성!