다이어트 레시피

단감 치아씨드 푸딩 만들기

2026.10.16 17:21

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재료

레시피

1> 치아씨드에 아몬드 밀크와 요거트를 넣고 골고루 섞은 후 냉장고에서 30분 가량 불려주세요.
*아몬드 밀크 대신 코코넛 밀크, 오트 밀크 등을 활용해도 좋아요

2> 단감은 토핑으로 올리기 좋은 크기로 잘라서 준비합니다.

3> 불려둔 치아씨드 푸딩이 꾸덕해지면 꺼내어 단감, 견과류, 그래놀라를 토핑으로 올려주세요.
4> 알룰로스를 곁들여 드시면 더 건강하게 즐길 수 있어요.

아삭하고 비타민c 많은 단감이 들어가서 건강에도 좋은 푸딩이예요

치아씨드의 풍부한 칼슘을 잘 흡수시켜줘서 같이 먹으면 좋다고 합니다

화장실도 잘기고 포만감도 좋겠어요

지금 포만감을 주제로 4.6만명이 이야기 중

로블ㅎ

단감 치아씨드 푸딩
디저트로 맛있을 것 같아요

2026.10.18 22:53

팔망미인

꾸덕한 치아씨드 푸딩에 아삭한 단감이 
더해져 맛있고 포만감도 좋겠네요.

2026.10.17 19:52

워니s

치아씨드 푸딩에 단감의 아삭하고 달콤한 
맛이 더해져 든든한 간식으로 좋겠어요

2026.10.16 18:40

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