지니어트 로고

오연수 브로콜리 계란 샐러드

브로콜리 1/2송이

계란 2개

​

드레싱

그릭요거트 2큰술

쯔유 1큰술

올리브오일 1큰술

들깻가루 2큰술

올리고당 1큰술

소금, 후추 약간

 

그릭요거트 2큰술, 쯔유 1큰술,

올리브오일 1큰술, 들깻가루 2큰술을

넣고 단맛을 위해 알룰로스 1큰술을

더했어요.

마지막으로 소금과 후추를 약간 넣어

잘 섞어줍니다.

​

마요네즈가 들어가는 일반적인

계란 샐러드와 달리 그릭요거트의 산뜻함에

들깻가루의 고소함이 더해지는 조합이에요.

쯔유가 감칠맛과 간을 잡아줘서 심심하게

느껴지지도 않았고요.

​

쯔유는 제품마다 짠맛이 다를 수 있으니

소금은 드레싱 맛을 본 다음 부족할 때

조금만 추가하는 게 좋아요.

​

​오연수 브로콜리 계란 샐러드

​

섞어주면 브로콜리 계란 샐러드 완성

 

 

 

 

 

hub-link

지금 샐러드를 주제로 8만명이 이야기 중

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기