다이어트 비빔면 만들기

재료

두부면 200g
청양고추 1개
김가루 5숟가락
양배추 1/6

양념

간 마늘 2숟가락
참기름 1숟가락
간장 2숟가락
고춧가루 1숟가락
쓰리라차 소스 2숟가락
통깨 1숟가락
설탕 1숟가락

조리 순서
1> 두부면을 물에 씻고 물기를 꽉 짜고 보울에 담아주세요.

2> 양념을 모두 넣어 면과 버무려 주세요.
3> 청양고추를 다져서 넣어주고,  양배추를 얇게 채를 쳐서 넣어주세요.

4> 그릇에 담고 김가루를 뿌려서 먹어요.

매코하게 비벼서 입맛 돋우는데 좋겠네요

두부면과 야채넣어 부담없이 들기는 다이어트 음식입니다

식단할때 이걸로 입맛과 정체기 돌파해야 겠어요