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(캐시홈트) 초간단 복근운동

2025.03.08 14:58
조회 22스크랩 0

(캐시홈트) 초간단 복근운동 

(꿀팁)

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댓글 8
  • 야고
    토요일 초간단 복근운동 잘하셨네요! 💪 홈트 따라하며 스트레칭도 잊지 말고, 주말 오후 나이스하게 보내세요~ 😊✨
    • 미주장
      작성자
      고양이 자세는 요가 동작에서도 하는 것이어서 
자주 하고 있습니다. 동작을 하고 나면 확실히 몸이 부드러워집니다
  • 그린라이
    운동해야하는데여
쉽지 않습니다
    • 미주장
      작성자
      캐시홈트 프로그램 운동은 일상생활에서 
저희가 할수있는 동작들이 많은것 같아요. 
꼭 한번 해보세요.
  • 프로필 이미지
    장보고
    복근운동 꾸준히 하고 계시는군요
동작이 많이 어렵진 않아도 자극이 많이 되서 좋더라구요
홈트 수고하셨어요
    • 미주장
      작성자
      요가 동작이랑 비슷해서 저는 좋았어요.
꾸준히 반복적인 동작을 하다보니 몸도 부드러워진 것 같아요.
  • 냥이키우기
    요거요 홈트수고하셨습니다  , 
많이들 하시지요 
    • 미주장
      작성자
      고양이 자세는 요가에서도 필수지요.
두 팔을 앞으로 밀면서 가슴이 바닥에
딱 붙고 허리를 높여 직각으로 만드는
동작을 많이 하면 좋아요