밍키199
꾸준히 해보세요 화이팅
지난주 수요일 부터 시작해
26시간을 단식을 시작으로 했더니
단식 22시간이 넘어가니 약간의 미열과 두통 이 있었지만 1.5kg 빠졌고 잠이 일찍 깨지고 갱년기로 살이쪄서 갑작스런 열이 하루에도 5~6차례이상 상체만 났었는데 그 횟수가 줄었고
담날에는 방귀도 안 나오고 속이 편했습니다.
그래서 1~2주기로 24시간 단식을 계속 하보려합니다.
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댓글 8
- 장보고
단식효과가 좋군요.. SBS 육체실험 한번 보세요..식습관에 대한 실험이 있어요..
- 뽀봉
간헐적 단식 해야 되나요 효과도 아주 좋네요
- 주여니2
화이팅입니다 간헐적 단식 좋군요
- 야고
26시간 단식 시작하신 거 정말 대단해요! 😍 1.5kg 감량과 함께 갱년기 증상도 완화되었다니, 정말 기쁜 소식이에요. 방귀도 안 나오고 속이 편해졌다는 건 정말 큰 변화인 것 같아요! 앞으로도 24시간 단식으로 건강한 몸 유지하시길 응원할게요! 🌟
- 쩡♡
단식이 몸에 좋은 영향을 끼친다는 건 알고 있었지만 쉬운 일은 아니네요ㅠ 몸이 가벼워지고 속이 편해지셔서 다행이네요
- 정수기지안맘
간헐적 단식이 효과가 있었네요. 다이어트에 도움이 되었다니 축하드려요. 건강한 시간되세요.
- 냥이키우기
간헐적 다이어트 하시나봅니다 건강 하세요~
