정수기지안맘
뱃살은 식단과 유산소 운동과 코어운동이 도움이 되네요.
나이 55세 다른곳은 다~빠지는데 뱃살은 왜~? 하루 만보이상걷는데..
방법이 없을까요?
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댓글 6
- 자연하이
걷기와함께 근력운동도 해 보세요.♡♡♡♡♡
- 쩡♡
뱃살은 만보로 빼기 힘들어요 코어 운동도 같이 해주셔야하고 걷기보다 빠른 걸음이나 달리기가 조금더 효과적이네요
- 애플짱
만보해도 뱃살은 변화가 없고 더 찌는거 같아요 근력 코어운동과 식단 관리도 함께 해야 도움이 되나봐요
- CabinCrew
식단이랑 근력운동이랑 같이 해야 빠져요
- 장보고
원래 뱃살은 걷기만 해서는 잘 안빠져요..ㅜ 식단하면서 근력운동 같이 해야 효과 있더라구요
