침대에 누워서 스트레칭부터...

오늘은 몸이 무겁네요..

침대에서 꼼지락대면서 스트레칭부터 했어요

 

심장부터 먼... 발 손부터 마사지 해주고

아기자세로 스트레칭 해주면서 잠을 깨워봅니다..