정수기지안맘
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육을 강화하고 마무리 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요.산책길 즐거운 시간되세요
산책전에 하체풀어주고
비둘기 자세로 전신 이완시킵니다..
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댓글 8
- 애플짱
하체근력 발란스 운동 수고하셨어요 산책전 개운하게 몸풀기 좋아요 ~
- 장보고
그럼요.. 잘 풀어야 걷기 편해요..^^
- 쩡♡
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 홈트로 산책 전 스트레칭 잘해주셨네요. 건강한 시간 잘 보내시고 오세요.
- 장보고
감사합니다. 산책전 근육이완 시켜주는 좋아요
- 제벌
산책전에 홈트 수고하셨어요 하체 잘 풀어주셨어요~~
- 장보고
걷는 운동이라 고관절과 다리운동해주면 부드럽게 움직이기 좋아요
