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아침 스트레칭

2025.06.24 07:56
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아침 스트레칭

찌뿌둥한 몸을 스트레칭으로 부드럽게 

풀어내며 개운하게 하루 시작 해봅니다.

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댓글 8
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    정수기지안맘
    화요일  상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 팔, 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 풀어줘 개운하게 시작하셨네요.
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      쩡♡
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      스트레칭으로 전신을 부드럽게 풀어내며
개운하게 하루 시작 했어요.감사합니다.
건강한 시간 되세요.
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    장보고
    아침에는 스트레칭 개운하고 좋아요..
손으로 관절 마사지하면 더 부드러워지고 피로가 잘 풀릴거예요
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      쩡♡
      작성자
      그때 뭉친 근육들은 손으로 마사지 해주는 게 좋다고 하셔서 아침마다 같이 해주고 있어요.감사합니다.
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    애플짱
    스트레칭으로 개운하게 몸풀기 잘하셨어요 
활기찬 하루 보내세요
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      쩡♡
      작성자
      스트레칭으로 부드럽게 풀어내며 하루 시작했어요. 하고 나면 개운하네요.
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 뭉친근육 가볍게 풀어주는 스트레칭 좋아요 👍
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      쩡♡
      작성자
      천천히 풀어내면 하루가 가볍고 좋아요.
꾸준히 하고 있어요.