스트레칭으로 금요일 마무리합니다.

더워서인지 많이 힘든날이예요

 

다리부터 풀어주고

스트레칭으로 피로 풀어요

 

마무리 마그네슘으로 근육이완까지 합니다.

 

스트레칭으로 금요일 마무리합니다.

스트레칭으로 금요일 마무리합니다.

스트레칭으로 금요일 마무리합니다.

 

 

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댓글 8
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    쩡♡
    오늘 운전으로 다리 아프셨던 것 같은데 잘 풀어내시고 편안한 밤 되세요.
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      장보고
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      잠이 보약인가봐요.. 푹자고 났더니 그래도 개운해졌어요
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    정수기지안맘
    하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동과 숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 수면에 도움이 되는 마그네슘 잘 챙기셨어요.편안한 시간되세요 
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      장보고
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      워낙 잘 자기도 하지만 피로에는 잠이 보약인가봐요.. 잘 회복됐어요
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    애플짱
    스트레칭 마그네슘 하루 마무리 잘하셨어요 
    주말도 해피하게 보내세요 ^^
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      장보고
      작성자
      감사합니다... 잠자고 나면 피로가 풀려서 좋아졌어요
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    안레몬
    자기전에 두가지 홈트와 마그네슘 챙기셨군요 수고 많으셨습니다 홈트 화이팅입니다
    
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      장보고
      작성자
      숙면에 도움되더라구요..^^