아침 스트레칭

관절마디마디 스트레칭으로 풀어주고

비둘기자세로 등까지 풀어주면 시원하네요

 

숲으로 산책하러 출발합니다..

 

아침 스트레칭

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댓글 12
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    정수기지안맘
    가볍게 풀어줄 수 있는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요.
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      아침에는 전신 풀어야 움직이기 좋더라구요. 확실히 개운해요
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    쩡♡
    전신 스트레칭으로 개운하게 몸풀기하며 상쾌한 하루 시작 잘하셨네요.숲속에서 시간 즐겁게 보내다 오세요.
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      숲은 언제나 가도 새롭고 너무 좋아요.. 
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    알차게💕💕💕
    오늘도 아침에 일에 일어나서 
    스트레칭 잘 하셔군요 
    좋은 하루 되세요 
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      감사합니다.. 아침에 스트레칭 해주면 확실히 개운하네요
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    애플짱
    스트레칭으로 개운하게 몸풀기 좋아요 
    숲에서 힐링도 잘 하셨어요 
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      아침에는 쭉쭉 풀어주면 좋더라구요
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    핑크핑크
    아침 스트레칭 좋아요
    상쾌한 하루보내세요
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      감사합니다.. 스트레칭이 효과 좋아요.. 아침에 꼭 하고 있어요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 뭉친근육 가볍게 풀어주는 스트레칭 좋아요 👍 
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      맞아요 아침에 스트레칭 해주면 피로 풀려서 좋더라구요