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아침식사를 적당히 먹어야 점심폭식을 방지할 수 있다.
무엇이든 적당히 먹어야...
끼니를 충실히 먹어야, 허기가 없고, 야식을 방지할 수 있다.
부지런히 움직이면, 간식도 안 땡긴다.
한가하면 군것질이 더 땡긴다.
독서나 청소 그리고 만보 강추한다.
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