쩡♡
적당한 음식양과 규칙적인 운동으로 건강하게 보내시네요.건강한 시간 되세요.
아침식사를 적당히 먹어야 점심폭식을 방지할 수 있다.
무엇이든 적당히 먹어야...
끼니를 충실히 먹어야, 허기가 없고, 야식을 방지할 수 있다.
부지런히 움직이면, 간식도 안 땡긴다.
한가하면 군것질이 더 땡긴다.
독서나 청소 그리고 만보 강추한다.
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댓글 5
- 애플짱
식사 드시고 야식 금지 만보로 건강한 시간 잘 챙기셨어요
- 정수기지안맘
건강한 식단과 식습관을 유지하고 운동을 병행하는 것이 중요하네요.건강한 시간되세요
- 장보고
적당히 식사하고 만보걷기까지 건강하게 잘 보내시네요.. 수고하셨어요
- CabinCrew
오늘도 한 걸음씩 건강하게 나아가네요.
