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손마사지로 먼전 부위별 풀어주고
스트레칭으로 관절과 피로 풀리게 쭉쭉 늘려줘요
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- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.1252026.11.05
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