자스민꽃
코어운동은 쪼끔씩은 매일 해주는게 단련하기 좋은것같아요 💪💪😋
(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동
(꿀팁)
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댓글 8
- 애플짱
기초코어운동 잘 마치셨네요 건강한 시간 수고하셨어요 ~
- 미주장
사실 어제 이명 때문에 무리하게 코어 운동을 할 수가 없었습니다. 조심스럽게 요가동작하고 병행하면서 했습니다.
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 미주장
플랭크 운동을 하고 나면 몸에 힘이 가득차 지는것 같아요 시원한 느낌이 든답니다.
- 쩡♡
코어를 강화하는 전신 운동 플랭크 잘해주셨네요.수고하셨어요.
- 미주장
건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말처럼 날마다 꾸준하게 근력운동 및 요가등을 하고 있습니다
