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꾸준히 홈트로 코어운동을 하시네요 즐겁고 건강한 하루 되세요
(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동
(꿀팁)
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댓글 12
정수기지안맘매일하는 6분 기초코어운동으로 코어강화와 하체근육을 강화 잘하셨어요 수고많으셨어요
- 미주장
기초코어 운동을 열심히 하다보면은 몸의 생기도 생기고 정신적으로도 안정감이 온답니다
- 애플짱
코어 강화가 중요하죠 홈트 수고하셨어요
- 미주장
코어 근육 강화 운동을 열심히 하고 있습니다 확실히 몸의 유연성이 좋아져서 활동하기가 좋아졌습니다.
- 입맛없엉
홈트 수고하셨어요 좋은 시간 되세요
- 미주장
걷기운동하기 전에 캐시홈트 운동을 하면은 아주 좋답니다. 근육이 유연해지니 활동하기가 편합니다.
- 쩡♡
코어 운동 6루틴 수고하셨어요. 건강한 하루 보내세요.
- 미주장
집에서 플랭크 동작을 따라하고 나면 팔 힘과 배와 허리의 근육이 강화가 된답니다
- 재털이
진짜 열심히 하시네요 전 오운완을 하고나면 힘이 쫙....
- 미주장
저도 많이는 하지 않고 그날그날 컨디션에 맞게 운동하고 있습니다. 그렇게 힘든 동작이 많이 없어서 즐겨하고 있습니다.
