호주니어
복근만들기 힘들겠어요
(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근만들기
(꿀팁)
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댓글 13
- 아침햇살77
도구 없이도 가능한 운동입니다 틈 시간도 아껴지네요
- 미주장
휴일이라서 집에서 쉬면서 캐시홈트 운동을 많이 해주었습니다. 즐거운 시간 보내세요
- 입맛없엉
홈트 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
- 미주장
캐시홈트 운동을 꾸준히 해주면은 아주 건강에 도움이 많이 된답니다. 휴일 기간에 아주 많이 운동해 주었습니다.
- 정수기지안맘
짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 홈트로 코어강화와 근력운동 수고많으셨어요
- 미주장
공원에서 걷기운동 하고 난 다음에 캐시홈트 동작으로 편안하게 마무리 해 주면 좋답니다.
- 더달달
플랭크군요! 연습하면 할수록 버티는 시간이 늘어나서 기분좋게 만들었던 홈트네요! 홈트 응원해요
- 미주장
맞습니다. 엘보우 플랭크 동작은 버티기가 많이 힘들었습니다. 그래서 자주 쉬었 준답니다 지속적으로 노력하고 있습니다
- 쩡♡
코어를 강화하는 홈트로 짧고 굵게 잘해주셨네요.
- 미주장
캐시홈트 운동을 날마다 하고나면 기분이 상쾌해지고 긴장도 풀어져 하루종일 좋아요
- tradingcom
한글날에도 복근만들기 운동하셨네요 수고하셨습니다