(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동

미주장

작성자

감사합니다. 기초코어. 운동을 열심히 하고 
나면 건강한 하루를 지낼 수 있습니다.

미주장

작성자

아침에 자고 일어나면 몸이 찌뿌퉁해서 
캐시홈트 동작을 따라서 하고 나면 개뿐해져요.

미주장

작성자

바이시클은 반드시 누워서 다리를 직각으로 
움직이는 운동을 반복하기에 복부 운동도 잘 되는 것 같아요.