(캐시홈트) 전신 타바타 올인원 루틴

좋아하는 동작이라서 열심히 따라하였습니다
숨이 차오르도록 하고 나면 기분이 좋아져요.

캐시 홈트는 항상 저에게 좋은 운동을
할 수 있게 해준답니다. 좋은 프로그램입니다

달리기하기가 힘들 때에는 점핑잭을 
하고 나면 달리는 것하고 같은 운동이 되는 
것 같더라고요.

점핑잭 운동으로 긴장했던 몸을 풀어
주니 정신적, 육체적으로 도움이 되었습니다