다이어트는 금식과 운동의 조합이 좋아요

킹로또

간헐적 단식 하시는군요
화이팅 입니다 

58로가즈아

물 마시면 허기는. 가시더라구욬ㅋㅋ 후
확실히 운동은 속이 좀 비어있어야 가볍더라구요.

소라2

나름 간헐적 단식을 하고 있는데 갈수록 배고픔이 점점 더 커져 지금 두 달 조금 넘은 것 같은데 언제까지 할 수 있을지 의문이네요 

agnes0117

간헐적 단식으로 식단조절하고 운동을 병행하시는 군요
오늘도 건강한 다이어트를 응원합니다.

레몬그린

식단 운동 병행 좋아요
건강하세요

블루사슴

살은 빼야하는데 그것참 먹는 즐거움을 뿌리치기가 
너무 힘드네요.. ㅠㅠ 

송쩡

맞아요  공복을 유지했다가 식사하는게 좋다구 하더라구여 
계속 음식을 섭취하면 안좋다구 들었어여 

깐뚱

맞아요...  근데 넘 힘들어요  단식이라는게 ㅋ
체감할수있는 동기가 크게 필요해요 

나비리

근데 사실 간헐적 단식도 너무 힘들다는 게 함정ㅋ 그치만 운동이랑 식단 병행해야 하는 건 진짜 맞는듯요

biki

간헐적단식 해야죠.
그것도 쉽지 않네요.
먹을게 넘 많아요.

ymittang

저도 굶으면 힘들더라구요
음식생각이 더나요 ㅜ

지도

맞아요 단기간이 아닌 장기간으로 보면 먹으면서 건강하게 하는게 좋아요

이겼다

간헐적단식 어렵던데..
꾸준히가 안되네요 
화이팅 입니다 

그냥한번1

간헐적 단식을 하면서 꾸준한 운동
도전해 볼께요

성공다이아

그치요
근데 간헐적 단식도 너무 힘들었어요