저는 물을 수시로 많이 마셔서 배에 공복감없이 물배부른 느낌으로 공복을 유지합니다 이것이습관되니 물만마셔도 배부르니 든든합니다
조만생수를 마시는 습관이 제일 좋긴 하더라구요 근데 저처럼 물 비린내에 약한 사람은 조금 힘겨워서 저는 차를 마시거나 저칼로리 에이드를 타서 마시곤 한답니다ㅎㅎ 이 방법도 추천해요!