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공복 유지 비결
아침에 일어나서는 따뜻한 미온수에 천일염을 타서 따뜻하게 마셔요.자는동안 체내수분이 배출되니 미온수로 몸을 따뜻하게해서 깨워줘요.미온수 천일염을 타서 마시면 몸에 좋타고해서 마시고 있어요.하루 물2리터를 마시면 공복에 도움이 많이 되더라구요.변비에도 좋고 신진대사도 좋고 밥먹기전 물마시면 밥도 적게 먹어서 다이어트에도 좋고, 공복유지에 최고는 물인것 같아요.하루 2리터 실천 화이팅
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- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.412026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1102026.11.04
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