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유부트 초딩입맛자덕 인터벌로 운동할 수 있어요.

2023.12.19 14:17

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저는 유투브 초딩입맛자덕을 추천합니다.

실내자전거만 돌리고 있으면 지루할 수 있는데요

이거 보면서 하면 시간도 잘가고 운동효과도 올라갑니다.

여러 단계가 있어서 자신의 체력에 맞게 운동할 수도 있고요..

굉장히 여러 프로그램을 올려놓았으니 한번 들어가서 보시면 좋을 것 같아요.

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

인터벌 효과좋다고 들었어요
운동법 공유 감사합니다
건강한 하루되세요

2023.12.20 20:55

작성자

인터벌로 하면 같은 운동을 해도 효과가 더 있다고 하더라구요.
이거 보면서 자전거 운동 한번 해보세요~

2023.12.21 15:37

실사로 유명하죠 ㅎ

2023.12.19 17:30

작성자

저도 우연히 어디서 보고 알게되었는데 유명한 유튜버군요~
자전거 운동 영상은 이거만한게 없는 거 같아요

2023.12.21 15:37

저도 실내 자전거 있는데 지루해서 잘 안하는데 이 영상보며 해 봐야겠어요

2023.12.19 15:35

작성자

네 이거 보면서 해보세요 시간 잘 가요.
그냥은 지루해서 자전거운동 못하겠더라구요

2023.12.21 15:36

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