캐시리뷰
친구초대 이벤트
요가를 배우려고 해도, 시간 내기가 힘든 요즘 입니다.
유튜브의 경우에는 시간과 장소의 구애없이 할 수 있어 좋습니다.
다이어트에도 도움이 되고, 건강관리에도 도움이 됩니다.
쉽게 따라할 수 있어 좋구요.
일단 '왕초보 요가' 편을 보고 기초를 다집니다.
익숙해 지면, 심화편으로 들어가 볼 생각 입니다.
다이어트도 하고, 건강관리도 해야죠.
댓글6
다이어트 톡 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.362026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.312026.11.05
- 01댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1022026.11.04
- 03댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.362026.11.05
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 04
스텝퍼 운동 효과│미니스텝퍼와 계단형 차이, 고르는 기준[2]
110026.11.04 - 051022026.11.04
- 04
뱃살 빼는 운동│윗몸일으키기로 배가 안 빠지는 이유[4]
312026.11.05 - 06
스텝퍼 운동 효과│미니스텝퍼와 계단형 차이, 고르는 기준[2]
110026.11.04
- 04
아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품[2]
210126.10.15 - 051022026.11.04
- 08
팔뚝살 빼는 운동│부위대로 안 빠지는 이유와 홈트 순서[4]
362026.11.05 - 09
뱃살 빼는 운동│윗몸일으키기로 배가 안 빠지는 이유[4]
312026.11.05
